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妊活サポートコラム

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2018年10月05日

美容コラム

自分の毛穴を知って美肌になる!

『自分の毛穴を知って美肌になる!』

 

美肌を望む私たちにとって、

毛穴が目立つことは大きな悩みです。

今回は

そんな毛穴目立ちの原因と、

その解決法についてお話します!!

あなたの毛穴はどんなタイプ?

毛穴の悩みと言っても
人それぞれ違うものです。
毛穴汚れ、イチゴ鼻、毛穴の開き・・・


今回は
多くの人たちが悩んでいる
毛穴の悩みについて確認し、


自分の毛穴の状態に
向き合ってみることにしましょう。


顔の毛穴は
全部で20万個ほどあります。


そのうち
トラブルになる毛穴は、
皮脂を分泌する毛穴です。


そして
毛穴のトラブルとして挙げられるのは
大きく分けると2つ。


まず1つ目は
多くの人たちが悩んでいるだろう
と思われる
黒ずみ毛穴です。


イチゴ鼻という言葉が
広まっているほど、
多くの人たちが関心を持っているのが
分かります。


毛穴が黒ずみになってしまう原因は
古い角質や皮脂が
毛穴に詰まることです。


詰まった皮脂が空気にふれて、
酸化し
黒くなってしまうのです。


特に皮脂分泌が多い
20代の人たちに
この毛穴の黒ずみの悩みは
多く見られます。


鼻やTゾーン、
顎の中央に
出やすいとされます。


2つ目としては
開き毛穴です。


特に鼻や頬などの毛穴が
開きやすい部分です。


原因としては
まずは
皮脂がとても多く分泌されることが
あります。


皮脂の出口が
大きくなってしまって
毛穴も開くことになります。


1度開いてしまった毛穴に
皮脂がたくさん分泌されると、
毛穴を詰まらせることにも
なるのです。


また乾燥も毛穴開きを
もたらします。


通常は、
皮脂膜という
お肌の1番外側にあるバリアが
乾燥からお肌を守ってくれているのですが、


そのバリアが少なくなり、
お肌が乾燥すると
皮膚にハリがなくなって
しまいます。


結果
ハリがなくなることでたるみ、
毛穴も一緒に引っ張られ
開いてしますのです。


そのままにしておくと、
さらにお肌が乾燥し
角質まで剥がれ落ちてしまうことも
あります。


この場合、
角質が剥がれ落ちたあとに、
お肌の新陳代謝が起こり、
新しいお肌になっても、


保湿機能やバリア機能などが
ちゃんと役割を果たしません。


また
お肌のたるみも
開き毛穴の原因となります。


この場合の毛穴の開きは、
皮膚が下にたるんでいるため、
しずくのように
横長になります。


以上ここまで述べたものが、
よくある毛穴の悩みの原因ですが、

これらとは別に、
最近の毛穴トラブルの原因として
注目されているのが
ストレスです。


現代人の多くは
ストレスを溜めて生活をしている人たちが
ほとんどです。


ストレスが続くと、
自律神経が乱れて
脳下垂体から副腎皮質ホルモンが
多量に分泌されます。


このことで、
男性ホルモンの分泌が
増えてしまい、


男性ホルモンは
皮脂の分泌を増やしますから、
毛穴のトラブルに繋がりがちに
なります。


つまり毛穴のトラブルは、
ストレスの多いこの時代を象徴する
現代人の悩みとも言えます。

毛穴トラブルはどうすればいいの?

さて
そんな現代人の悩みと言える
毛穴のトラブル対策。
どうすればいいのでしょうか?


まずは皮脂分泌が原因の
“黒ずみ毛穴”。


簡単に言えば
過剰な油分を与えないで、
毛穴の詰まりに気をつけることが
大切です 。


日々、丁寧な洗顔で
お肌を清潔に保つ意識を持って
生活しましょう。


中でも最近オススメなのは
炭酸です。


健康のために
炭酸水を飲む方たちも
増えていますが、


炭酸には
皮脂を溶かす働きが
あります。


肌の余分な汚れに吸着し
浮かせるので、
肌に残った角質も
柔らかくして落とせ、
お肌にもとても優しいのです。


皮脂が多いからといって、
顔を洗いすぎるのは逆効果です。


必要な皮脂まで取ってしまうと、
肌のバリア機能をも壊してしまいます。


黒ずみ毛穴に
効果的でありながら
お肌に優しい成分を
しっかり理解し、


洗顔、炭酸パックなどを
生活の中に
取り入れていきましょう。


次は
皮脂の出口が大きくなった
“開き毛穴”。


開き穴の方たちには
過剰な皮脂を分泌させないために、


皮脂の分泌を
調整してくれる
ビタミンCがオススメです。


皮脂の分泌を整えることで、
皮脂の出口になる毛穴の開きも
防ぐことができます。


さらにビタミンCには
お肌のハリには欠かせない
コラーゲンを
生成する役割もあります。


お肌のたるみは、
毛穴が広がりに
つながってしまうので、


たるんだ肌にハリを与える
コラーゲンを作るのに必要な
ビタミンCは
美肌には必須成分です。


ビタミンCよりも
お肌への浸透力をアップさせた
ビタミンC誘導体を
取り入れたものが良いでしょう。


ビタミンC誘導体は
角質層まで浸透するため、


毛穴ケアのみならず
シミ、シワ予防やニキビ予防、
エイジングケアにも効果的だと
証明されています。

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